埔里瑜珈教室 日光瑜珈 瑜珈老師專業大推薦 還有熱瑜珈與壁繩瑜珈喔!

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在上一篇介紹了超多好穿又好看的瑜珈服,這一篇要為大家解答拉拉被超多人私訊的問題 – 來推薦一下我上課的瑜珈教室-日光瑜珈。埔里不比台北、台中等大都市,要找個專業舒適的教室練習瑜珈其實沒那麼容易。但日光瑜珈的瑜珈教室真的讓人打從心底推薦,教室設備相當齊全、寬敞乾淨又新穎。日光瑜珈位於埔里近郊的大湳,距離市中心只要5~10分鐘車程,其實也不算太遠。來這兒上課停車很方便之外,也多了一份寧靜。

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埔里瑜珈教室推薦- 日光瑜珈 還有熱瑜珈與壁繩瑜珈喔!

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從踏出門經過的紛擾市區一路到倚著青山綠水的日光瑜珈,心情似乎也因眼前景色的轉換漸漸沉澱下來。白天的日光瑜珈或是晚上的日光瑜珈教室,都有不同美麗的感受。冬末春初的時候櫻花盛開,不用上山就可以看到櫻花美景也是相當迷人。

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埔里日光瑜珈教室課程很多元化,週一~週五的早上與晚上都有開課。你可以依自己的需求付月費、季費或像拉拉一樣付年費(不限堂數,有開課都可以直接來上課)。如果你真的太忙很難喬出時間,也可以用購買堂數的方式(有上課才扣堂數)。初學者可以多上上正位的課程來學習每個動作的細節,再進階一點也可以上緩動與流動的課程。而除了一般課程之外,還有超熱門的熱瑜珈的課程、對身體很好的按摩鬆筋課程、與額外加開的壁繩課程…。

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壁繩課程也超搶手,透過壁繩的輔助與牽引可以使身體延展較為緊繃的肌肉。有了壁繩的輔助,連平常比較讓人害怕的後彎或是倒立都能輕易做到了。

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熱瑜珈與熱伸展的課程都是超熱門的課程,因為它不會熱得讓你很不舒服,但又可以促進新陳代謝,讓你很深層的流汗,對你身體是很好的。原本超難流汗排毒的拉拉,也是上了一陣子的熱瑜珈才開始會排汗,每次上完熱瑜珈的瑜珈課都覺得整個身心舒暢,非常舒服而放鬆喔!除此之外,在一定的熱度之下,身體的筋膜可以更好伸展,可以做到很多平常比較難以做到的伸展動作。

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中間那位身穿藍色瑜珈上衣,透出自信美的就是日光瑜珈的老師。和大多數只重視體位法的瑜珈教室不一樣,拉拉覺得在日光瑜珈學到的瑜珈不只是對生理上的幫助,透過呼吸、靜坐、觀想…也讓心靈上更為平靜而滿足。而同學之間的感情也都很好,練瑜珈後人人散發著正向的能量,心中的那點”愛”似乎不斷成長茁壯,真的讓人覺得能接觸與學習瑜珈是一件很棒的事情。

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就這樣斷斷續續(因為中間多次出國遊玩加台灣旅遊好幾次)的在日光瑜珈教室上課也一年多一些了吧~ 覺得整個身體狀況都變好了,好久沒看到我的朋友見面都說我氣色比起以前好很多。雖然體重並沒有掉多少(畢竟我是一天到晚吃大餐的人呀!),但整個身體的曲線更加好看,穿衣服也更有自信呢!用心中滿滿的愛推薦埔里這家好棒的瑜珈教室與瑜珈老師給大家-日光瑜珈,一起來上課讓身體變健康、心靈也更加富足吧~

日光瑜珈
地址:南投縣埔里鎮大湳里新興巷51號
電話:0933492035 黃老師

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